Você sabia que o Whey Protein é o suplemento proteico em pó mais consumido no mundo? Não é à toa, já que é considerada uma das proteínas de maior valor biológico, devido à sua rápida digestibilidade, ao alto teor de aminoácidos, BCAAs e, por todos os benefícios que oferece como: ganho de massa muscular, redução da gordura corporal, melhora do desempenho físico e da imunidade e muitos outrosConfira um guia completo sobre esse suplemento, seus benefícios, como usar, bem como a quantidade recomendada.O que é o Whey Protein?
O Whey Protein nada mais é do que o soro do leite.O leite de vaca é constituído de 80% de caseína e apenas 20% de soro do leite. Durante a fabricação do queijo, a parte gordurosa do leite coagula, restando um líquido chamado de soro. É neste soro que estão concentrados nutrientes e compostos que fornecem ao Whey Protein o título de alimento com alto valor biológico e de altíssima qualidade nutricional.2
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